Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Buzya77
Diario
Diario de Buzya77
Perfil de Buzya77
|
Historial de Peso
21 a 22 de 22
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
10 marzo 2017
Очень нужна помощь знающих людей. На разных сайтах и по разным формулам мой РСК получается разным. На одном сайте была цифра 1400, но там не было учета физнагрузок. На этом сайте норму считает 2000. Вручную я считала по формуле - 1800. Вопрос: не много ли это? (вот очень меня это беспокоит))))у меня параметры рост 150 и вес 43 кг. И да, никогда не могу съесть по этой норме. Это очень много. Если добирать калории, то получается только углеводами. Но тогда страдает БЖУ. Как правильно набрать свою суточную норму калорий без ущерба для всех трех составляющих? Или если немного недоедаю - это не так критично?
(7 comentarios)
27 febrero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de Buzya77
Ver la Historia Completa