Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sevock
Diario
Diario de sevock
Perfil de sevock
|
Historial de Peso
16 a 20 de 29
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
28 agosto 2020
Merhabalar
Sanıyorum ki duraklama donemine girdim ilk defa boyle bir sey oluyor hayatimda kilom fazla oldugu icin hani diyet yapınca hep veriyordum kilo rahatca ama su an yok yani neredeyse 1 haftadir gramlar inip cikiyor o kadar bu donemi atlatmak icin ne yapmam gerekiyor? her hangi bir onerisi olan varsa cok sevinirim
(7 comentarios)
28 agosto 2020
Günün ana öğünleri böyleydi
Akşam yemeğim yoğurtlu tursulu marullu tavuk salatası inanın tadı göründüğünden daha güzeldii
Tabii ki kardiyo ve ağırlık da çalışıldı
Agregar Comentario
27 agosto 2020
Spor sonrası öğle yemeği/kahvaltı
Az yağlı süzme peynir ve domatesli tost yaptim iki dilim yerine bir dilim olsa daha iyi olurdu biberlerimi de tost makinesinde yaptım
Spor olarak 300cal kardiyoda yaktım sonrasında bölgesel calistim
(1 comentario)
26 agosto 2020
Günaydıın
Agregar Comentario
25 agosto 2020
Spor sonrası yoğurtlu semizotlu azzzcik makarnali ve yesil mercimekli aksam yemegim her ne kadar goruntusu ic acici gorunmese de tati mukemmel
Agregar Comentario
Peso Histórico de sevock
Ver la Historia Completa