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8
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07 agosto 2023
Буду считать этот день финальным. Дальше поддержка и когда-нибудь - спортзал.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
19,4 kg
5,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
01 agosto 2023
с начала года не мог добить вес до 76😅
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,5 kg
18,5 kg
6,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,5 kg
17,5 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 junio 2023
как-то слишком "ускорился", надо слегка увеличить каллораж.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
17 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
28 mayo 2023
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