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29 noviembre 2023
Осень прошла по плану "набрать жирка к зиме". Теперь можно и на спячку.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
14 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
15 octubre 2023
за питанием не слежу 🥲, никак не настроюсь...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
16 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
17 septiembre 2023
так, отдых на море немного так сбил настрой, но надо снова собраться с духом... и терпением😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
18 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
31 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,9 kg
20,1 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
07 agosto 2023
Так, нет, всё-таки не остановлюсь на этом. Попробую добить вес поближе к 70-71кг. Изначально, 75кг была всё же просто символическим финишем, до которого ещё надо было добраться...
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