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23 junio 2021
А можно все время быть на пампе?💪😀
(4 comentarios)
23 junio 2021
Что-то пошло не так
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92 kg
12,5 kg
10 kg
Bien
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Ganando 1,3 kg a la Semana
16 junio 2021
Я вернулся😎😁
Из новостей: набрал 15кг🤦♂️ повесил боксёрские перчатки на гвоздь🥊 поставил рекорд по силовым💪 пробую многопоторку🤔 сейчас цель скинуть до 78-80кг🔝
(1 comentario)
15 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,5 kg
14 kg
8,5 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
07 diciembre 2020
Очень белковый (почти 70г) и достаточно калорийный обед, филе курицы 200г, 100г красной фасоли и вкусные вафли😋💪
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