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24 enero 2021
Spuntino pomeridiano
2 uova intere + 60gr albume
100gr broccolo
15gr latte
26gr proteine x 375kcal
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24 enero 2021
80,2 kg Fine 11° Settimana Pesi
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24 enero 2021
Fine 11° Settimana Pesi 💪da agosto 2020 oggi sono quasi -35Kg SuperSoddisfatto 💪💪
massa grassa -0,6
muscolo + 0,4/41,3%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,2 kg
34,8 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
20 enero 2021
Avanti tutta con la ricomposizione corporea..
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19 enero 2021
Arrosto di tacchino con melanzane alla griglia
oggi sfioriamo le 200g di proteine complessive.
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Peso Histórico de Salvoo89
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