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10 febrero 2021
120gr farfalle integrali
300gr broccolo
50gr tonno
15gr olio d'oliva
32gr proteine x 700kcal
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07 febrero 2021
Cheeeeck Agosto 2020 vs Febbraio 2021 -35kg
(56 comentarios)
07 febrero 2021
Fine 13° Settimana pesi 💪 mg14,5% ; M 43,6%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
35,3 kg
4,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
31 enero 2021
Fine 12° Settimana Pesi 💪 14,8% massa grassa
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
34,5 kg
5,5 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
26 enero 2021
Piadina integrale, hamburgher di pollo melanzane grigliate e formaggio spalmabile
39 gr proteine x 550 kcal circa
(1 comentario)
Peso Histórico de Salvoo89
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