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Richieb1985
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Historial de Peso
16 a 20 de 22
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18 junio 2023
💪💪💪💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
139,1 kg
5,9 kg
24,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
11 junio 2023
Staying consistent and eating good foods!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
140,4 kg
4,6 kg
25,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
28 mayo 2023
😀😃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
142 kg
3 kg
27 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
21 mayo 2023
I'm really chuffed with how much weight is coming off. Especially since I've been big all my life. I'm sticking to a calorie deficit and eating good food. About 2500 a day.
yoghurt, blueberries, peanut butter and a small amount of granola for breakfast
Smoked Salmon sandwich for lunch - 300/400 calories. Most of my calories at dinner.
Exercising 3-4 times a week.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
142,9 kg
2,1 kg
27,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
14 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
143,9 kg
1,1 kg
28,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Richieb1985
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