Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AttViljaAllt
Diario
Diario de AttViljaAllt
Perfil de AttViljaAllt
|
Historial de Peso
16 a 20 de 48
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
02 junio 2018
Alltså... Nutraminos cake bar cookies & cream 😍 Wow!! 183 kcal en njutning efter att armpass med vikter..
(6 comentarios)
21 mayo 2018
Har hållt mig under mina kalorier - trots att jag hade både spraygrädde och chokladsås på min Barebell salty caramel-glass. Gynnade igår, med 15 minuter intervallträning och ca en timme styrkelyftning. Idag gjorde jag övningar hemma då jag var för trött för att ta mig till gymmet. Känns både som en vinst och en förlust.
Men det känns skönt att ha satt igång med lite träning, utöver de i snitt 15 000 steg och tunga lyft jag utför på jobbet. Att känna av mina muskler. En hel del står på agendan framöver: sluta röka, sluta HELT med socker, sötningsmedel, energidrycker. Men en ny vana i taget. På torsdag slutar jag röka på riktigt. Sockret är nästintill uteslutet redan. Efter ciggen kommer energidryckerna och jag har påbörjat en träningsvana. Om än så liten.
I can do this.
Agregar Comentario
20 mayo 2018
Två rostmackor med majonnäs och ägg. 288kcal mättande frukost! 😍
Agregar Comentario
20 mayo 2018
Äntligen har det vänt. Nu går det åt rätt håll igen, och som det kämpats för detta. Dock bara minus 0.1 kg sen sista jag skrev in här, men jag har inte stått still på 95.2, så för mig är det en vinst! En stor sådan. Nu känns det som att balansen är funnen. Och socker.. denna vecka har socker varit helt uteslutet och det har nog hjälpt en del.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,2 kg
7,6 kg
35,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
16 mayo 2018
Har inte skrivit in min vikt på ett tag då den sköt lite i höjden när jag slutade räkna under London och Makedonien-resorna. Håller på att sluta röka också och som kompensation (för den troligen oundvikliga viktuppgången) började jag idag med att utesluta socker, vitt bröd, mjöl, pasta, ris, sötningsmedel och koffein.
Huvudvärken kom som ett brev på posten, och jag insåg att jag nog inte kan köra hardcore cold turkey på allt på en och samma gång. Så tog en kaffe, för att råda bot på huvudvärken.
Nu MÅSTE det bara vända och börja rasa.
Agregar Comentario
Peso Histórico de AttViljaAllt
Ver la Historia Completa