Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AttViljaAllt
Diario
Diario de AttViljaAllt
Perfil de AttViljaAllt
|
Historial de Peso
11 a 15 de 48
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
17 junio 2018
(1 comentario)
10 junio 2018
Äntligen under 95 där vågen stadigt och stabilt har häckat sedan slutet av april - oavsett vad jag tagit mig för. Det har gått så jävla långsamt, dessa stackars sletna hekton. Men äntligen. Om det har ”lossnat” nu så kanske man kan glida in på nytt tiotal efter sommaren.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
8 kg
34,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
09 junio 2018
Har kikat lite på mina siffror, min statistik gällande matloggandet här på FS.. och det är fan inte illa. Schysst balans generellt mellan fett, protein och kolhydrater och jag får dessutom i mig mina liter vatten per dag.
Det är bara att fortsätta kämpa, kroppen kommer att fatta galoppen snart.. Det måste den.
Nästa fokusområde (efter att rökningen och vattnet nu går på rutin) är att få in det mentala och belöna kroppen med rörelse. Meditation, yoga och när energin finns lite skrotlyftning här hemma. Helgerna är lika med återhämtning inte till för att klämma ut den sista energin så man kliver in på jobbet 05.30 på måndag som en urvriden trasa.
Alltså är det nya att återinföra meditation, yoga och återhämtning för att inte livets stress ska sätta käppar i hjulet för min viktnedgång.
(1 comentario)
07 junio 2018
Jag vågar inte väga mig. Tänkte egentligen hålla ut till 1 juli för att ge kroppen en chans att stabilisera sig nu i och med att jag slutat röka. Men jag är rädd. Rädd för att gå upp och inte ner, till och med att stå still vore att föredra.
Tänker typ ständigt på vikten, vad jag ska äta, vad vågen ska visa och hur jag hälsosamt kan sluta med rökningen men undvika viktuppgång. Jag är så jäkla rädd. Första veckan rökfri (förra veckan) gick jag upp ett helt kilo. Och söndag morgon är det invägning ... för att hålla koll - även om jag egentligen vill vänta tills 1 juli.
Varenda vaken sekund tänker jag på denna resa. Och hur jag kommit ungefär ingenstans sen jag började med FatSecret. Känns lite hopplöst alltihop...
(6 comentarios)
02 junio 2018
Eftersom vågen vägrar röra på sig, troligtvis på grund av att jag slutat röka (trots att jag gått från 2400 till 1600kcal/dag), men jag ändå inbillar mig att arbetsbyxorna är lösare så tänkte jag att jag ska börja mäta mig också. Inte enbart gå efter vikt utan se om något händer på måttbandet också.
Start. Idag. Alla mått i avslappnat tillstånd.
Överarm: 37cm
Över byst: 106cm
Byst: 112cm
Under byst: 93cm
Midjan: 104cm
Höfter (inkl. Tjockaste delen av magen/kärlekshandtagen): 115cm
Rumpan: 122cm
Lår: 72cm
Ovanför knä: 49cm
Nästa mätning 👉 Juli
(2 comentarios)
Peso Histórico de AttViljaAllt
Ver la Historia Completa