Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tusiwiwi
Diario
Diario de tusiwiwi
Perfil de tusiwiwi
|
Historial de Peso
131 a 135 de 335
Página:
Anterior
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
Siguiente
18 mayo 2020
awal buka puasa, air putih dan buah biar gak kaget usus perutku ....hehehe
Agregar Comentario
18 mayo 2020
15 hari yg lalu sekitar tgl 3 mei 2020 bb naik sampai 3 kilo, karna gak diet, makannya sedikit tp kalorinya banyak, gak ngitung kalori yg masuk, salah satunya kebanyakan makan kerupuk, minuman coklat manis yg agak berlebih akhirnya kesadar bahwa cheat day nya agak kebablasan dr 70 ke 73, akhirnya mulai lagi makan yg benar, ditambah sebelum buka puasa olah raga jalan kaki keliling komplek selama 30 menit, gak disangka bisa turun bb sampai 5 kilo, dasyatnya puasa memang mantap dan yg menyenangkan BAB lancar, udah gak mau lagi cheat day yg keblabasan. tetap semangaaat.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
10 kg
13 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
18 mayo 2020
sahur ramadan, tetap semangat menjalankan ibadah ...
Agregar Comentario
17 mayo 2020
makan malam, yg simpel aj ...sayuran dan banyak protein, ikan tuna dan tahu ...memenuhi kebutuhan kalori perhari.
Agregar Comentario
17 mayo 2020
buka puasa yg indah, ramadan yg penuh berkah ...
Agregar Comentario
Peso Histórico de tusiwiwi
Ver la Historia Completa