Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Megusfa
Diario
Diario de Megusfa
Perfil de Megusfa
|
Historial de Peso
126 a 130 de 130
Página:
Anterior
...
22
23
24
25
26
24 septiembre 2019
ternyata kita bisa tahan ga makan nasi kalo udah terbiasa, udah 5 hari no nasi, ganti dg sayur tumis pake minyak zaitun, buah dan kentang, lauknya ikan bakar pake teflon pake minyak zaitun, tempe gorengnya pake minyak zaitun jg dibikin kayaknya bakaran rahasianya biar enak dikasih saus teriyaki, maknyus g hambar, klo pingin bisa cocol mayo/sambal tomat/kecap dikit aja tp. dokasih cheat day buat makan gekika ramen porsi pas, intinya jangan menyiksa palatemu, dan jangan lupa rajin olahraga. BTW setelah nyoba memperbaiki pola hidup jadi lebih rapi, pakaian, kamar, dll. jadi lebih rajin apakah memang oengaruhnya gitu ya guys?
(20 comentarios)
27 mayo 2018
sudah 20 hari ga ngegym jadi ga nimbang, kira2 malah naik atau justru turun
Agregar Comentario
07 mayo 2018
makan sepuasnya.....
Agregar Comentario
20 abril 2018
kok laper bgt ya...merubah menu sarapan dari yang kalorinya dari 500 kcal ke 250 kcal
(2 comentarios)
19 abril 2018
jangan hanya diet dan olahraga, tambahin puasanya jg, lebih utama berpahala untuk investasi di akhirat
(3 comentarios)
Peso Histórico de Megusfa
Ver la Historia Completa