Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bhvf
Diario
Diario de bhvf
Perfil de bhvf
|
Historial de Peso
111 a 115 de 491
Página:
Anterior
...
19
20
21
22
23
24
25
26
27
...
Siguiente
20 abril 2018
ВНИМАНИЕ ! ФЕСТИВАЛЬ !
Друзья, совсем скоро, 26-28 апреля на ВДНХ состоится выставка-фестиваль "Московское долголетие". Задача мероприятия - информирование москвичей зрелого возраста о реализации пилотного проекта Правительства Москвы «Московское Долголетие».
Я принимаю там участие как лектор, работаю в зоне под названием "Активное долголетие, стройность и здоровье - в наших руках!"
О СЕБЕ
Диричева Ирина Николаевна
Действительный член сообщества консультационного Диетологического центра "Диетологи России".
Обладатель сертификата "Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса".
Автор книги о собственном опыте похудения "В 45 минус 45 - вот и ягодка опять" (книгу с автографом можно будет приобрести на месте)
Расписание моих лекций:
26.04
10.00-11.30 "Все проблемы в голове. Пищевое поведение".
12.00-13.30 "Лишний вес и ожирение в XXI веке. Контроль веса".
14.30-16.00 "Сбалансированное питание. Лечебное питание при заболеваниях щитовидной железы и ЖКТ".
16.30-18.00 "Движение - это жизнь. Адекватные физические нагрузки с пользой для здоровья".
27.04
10.00-11.30 "Кожа - зеркало здоровья. Виды старения и как его замедлить".
12.00-13.30 "Здоровье в зрелом и пожилом возрасте. На чем заострить внимание".
14.30-16.00 "Вода важнее, чем еда. Правильный питьевой режим".
16.30-18.00 "Здоровье без лекарств. 8 столпов оптимального здоровья".
28.04
10.00-11.30 "Весеннее преображение. Как привести тело в оптимальную форму".
12.00-13.30 "7 врагов хорошей фигуры. Питание после 50 лет".
14.30-16.00 "Есть ли жизнь после похудения? Как сохранять стройность".
Помимо этого на Фестивале будет огромное множество интереснейших лекций и активностей, все подробности здесь: http://moskva.bezformata.ru/listnews/moskovskoe-dolgoletie-2018/66240047/
Agregar Comentario
16 abril 2018
Провожу чистку с 5.04, в первые дни сильно снижался вес, но потом максимум по 200 г. Помню, как раньше после чисток улучшалось самочувствие, вот и сейчас рассчитываю на подобный эффект )))
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
39,5 kg
0 kg
100%
(53 comentarios)
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
11 abril 2018
Нашла свои фотки в весе 106 кг! И если, когда я смотрю в зеркало, мне многое ещё кажется далеко не совершенным, то в сравнении с тем , что было, я прям стройняшка ))) Это очень мотивирует! Фотографируйтесь, - мой вам совет! Потом это будет отличной самомотивашкой! )))
(32 comentarios)
10 abril 2018
УСПЕЕМ СДЕЛАТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ!!! Многие задают вопрос, как у меня дела с кожей при похудении. В целом неплохо) Есть, конечно, над чем работать (и я работаю!), но какого-то прям уж обвисания, которым меня пугали, нет и в помине. Судите сами! Не делала "открытых" фото в 107 кг в августе 2017, сейчас жалею ))) Есть давние в кондиции 106 кг, когда сопоставляю, - это конечно, впечатляет. Но пока вот поделюсь тем, что есть. Фото 1: 76 кг (минус 30 с начала программы коррекции веса). Фото 2: 65 кг (минус 42, соответственно). Едем дальше!
(28 comentarios)
10 abril 2018
Любите ли вы массаж так, как люблю его я?))) Я просто обожаю массаж! И своего массажиста, естественно! Мой супруг - замечательный специалист по скульптурированию тела, зеркало мне каждый день об этом напоминает )))
(9 comentarios)
Peso Histórico de bhvf
Ver la Historia Completa
