МОЯ БИОПЕДАНСОМЕТРИЯ после 17-дневного голодания. В сравнении с тем обследованием, когда я была 65,7 кг результаты порадовали! Сама удивлена: общая масса тела минус 5,8 кг, а потери мышечной массы минимальны: всего 1,3 кг, процентное соотношение воды увеличилось, % жировой массы уменьшился (жира было 19,2 кг, а стало 14,7 кг жира, % уменьшился с 26 до 20,5. Внутренний жир: минус 1 кг. Костная масса практически без изменений. Я очень довольна! Теперь начинаю выход, на жидкоедении. Пью не только воду, но и овощные отвары. Думаю недельку на жидком, а потом добавлю пюрированые овощи.
| Peso: |
Disminuído hasta ahora: |
Aún para ir: |
Dieta seguida: |
| 59,9 kg |
41,6 kg |
0 kg |
100% |
|