Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
princess miiko
Diario
Diario de princess miiko
Perfil de princess miiko
|
Historial de Peso
11 a 15 de 25
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
09 septiembre 2020
aku paling enggak suka olahraga cardio, lari, jumping jack, burpees. aku gk suka sensasi ngos2an kehabisan napas, dada megap2. takut aja tiba2 colapse :( gmn ya mengatasinya? hajar aja? atau it's okay gk usah cardio jg gk masalah masih banyak olahraga lain yg bs aku lakukan.
dari jaman sekolah emg plg benci kl olahraga disuruh lari, apalagi disuruh lari keliling senayan -____- nightmare
(54 comentarios)
05 septiembre 2020
"nasi" goreng oatmeal made by ibu :) rasa oat nya gk terlalu ketara, jd buat yg gk suka oat bisa bgt makan itu. aku sih suka oat jd gk masalah buatku mau dipakein susu + kismis aja, atau dimasak asin. tp lumayan bgt utk variasi
(7 comentarios)
04 septiembre 2020
gak ada angin, gk ada hujan. tiba2 dikirimin es cokelat tuku & banana cake sama temen :) dibandingkan pusing mikirin kalori nya berapa, disyukuri krn punya temen yg perhatian. thank you my friend :)
Agregar Comentario
30 agosto 2020
gk kerasa sudah 3 minggu diet. defisit kalori, lebih rajin WO, kurangi cemilan & gorengan, dan mencoba clean food.
1 minggu pertama gampang. sungguh. menurutku gampang bgt. masih rajin2nya. masih semangat2nya.
masuk minggu ke 2 masih semangat krn timbangan sudah bergerak turun
masuk minggu ke 3 cobaan dimulai. WO jadi agak malas tp tetap kupaksa gerak. makan udh ngawur. di mana di minggu 1&2 aku bener2 gk makan deep fried kecuali weekend dan itu cm 1x (pilih hr sabtu / minggu). tp di minggu ke 3 malas masak clean food jd gofood. mesennya ayam geprek pula.
kebetulan aku IF jg, stop makan jam 18.00, dan akhir2 ini jam 19.00 pas nntn drakor mulut rasanya pngn ngemil. kmrn malem, rasanya udh mau ngemil chocopie aja, kebetulan masih ada sisa kalori bs utk ngemil. tp syukurlahhh, untunglahhh aku berhasil menahan godaan itu.
jd diet itu memang susah. susah utk konsistensi. melawan nafsu dari diri sendiri. sebenernya perutku gk lapar utk ngemil, cuman aku kepengen aja ngemil :(
sooo, semangat utk kita semua. kita bs melawan diri kita sendiri yg lemah menjadi pribadi lebih kuat :)
Agregar Comentario
28 agosto 2020
td hitung2 kalori 276, tp kayaknya lebih krn aku pake tepung kobe utk goreng ayamnya. jd mgkn kalori maksimal 300an. recook resep elaine hanafi :)
(2 comentarios)
Peso Histórico de princess miiko
Ver la Historia Completa