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30 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,3 kg
15,8 kg
8,3 kg
100%
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
29 agosto 2019
First time below 170 in 25 years!!!
5 lbs to reach initial goal, likely final goal will be 155.
Strict KETO with intermittent fasting and extended fasts (longest so far 4 days)
Constantly changing up my weekly schedule so my body doesn't get adjusted to it. Every couple of months a week of eating 2 meals a day in a 6-8 hour window and usually see a drop afterward if I was stalled.
T2 Diabetes reversed from 12.5 A1C to normal in 3 1/2 months. Off of all meds. Digestive tract issues cleared up. Energy level up. Sleeping all night restored.
Life is great!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
15,0 kg
9,0 kg
100%
(19 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
25 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,4 kg
14,7 kg
9,3 kg
100%
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
15 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
14,4 kg
9,7 kg
100%
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,3 kg
13,8 kg
10,3 kg
100%
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
Peso Histórico de mountain_mama
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