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15 noviembre 2021
Ensalada de lentejas + naranja (el mejor combo para absorber el hierro no hemo) y miles de colores del mundo vegetal. La proteína soy más de incorporarla en la cena (las lentejas tienen proteína vegetal, pero incorporo más a la noche). Que calorcito que no me daba ganas ni de prender una hornalla, pero las ensaladas vienen a salvarme.
(1 comentario)
15 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,8 kg
1,2 kg
0 kg
100%
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
06 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
04 noviembre 2021
Desayuno completito para el entrenamiento. Las galletas de arroz son las arromed (porque son arroz integral + agua, sin ingredientes raros metidos ahí). Buen jueves!
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02 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
0 kg
0 kg
No Aplica
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