Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
marinamakarova63
Diario
Diario de marinamakarova63
Perfil de marinamakarova63
|
Historial de Peso
11 a 15 de 248
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
06 diciembre 2021
Прошло три недели с последнего взвешивания, ушло 700 гр. Вроде бы и немного, но я этому очень рада, поскольку до 3 декабря вес держался 68 и ниже не опускался. Были срывы, ночные зажоры, но я сумела взять себя в руки. С 1 декабря начала интервальное голодание 16/8 и вес понемногу пошел вниз. Вчера он вообще был 67,1. Главное теперь закрепить цифру 67. А потом пойду дальше. Удачи мне!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,5 kg
5,6 kg
2,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
15 noviembre 2021
Сегодня день очередного взвешивания и конечно я очень огорчена. С 1 ноября мой вес находится в пределах 68 кг.2,3,4 он был 68,3; с 5 по 9 ровно 68, с 10 он пополз вверх. 10 он был 68,5; 11-68,6; с 12 по 13-68,8 и вот уже два дня, как он снизился до 68,2.
Что-то я делаю не так, кушаю вроде в пределах нормы, стараюсь соблюдать КБЖУ, пью воду (правда не два, а только полтора литра), гуляю по 10 тысяч шагов, не ем после 20.00, но результат не радует. А ведь скоро Новый Год и хочется быть в форме. Нужно пересмотреть свой рацион или уменьшить порции. Иду дальше к заветной цели, удачи мне!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
4,9 kg
3,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
01 noviembre 2021
И опять я сегодня немного в плюсе. Обидно, но что делать ели это так! Значит что-то делаю неправильно, есть к чему стремиться. Моя цель уже не за горами, осталось сбросить всего-то 2,900 и я снова стройняшка! Но самое главное для меня не сбросить, а удержать вес. Уже два разя я худела и вновь набирала. Надеюсь, что третьего раза не будет! Ведь мне сейчас так легко, а как торлько прибавляю 2-3 кг., сразу такая тяжесть наступает... Продолжяю соблюдать коллораж, гуляю, не ем после 20.00 и конечно жду новых отвесов! Удачи мне!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
5,2 kg
2,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
25 octubre 2021
Сегодня немного в плюсе, но не критично. Решила снова взвешиваться раз в неделю, так мне как то спокойнее. Буду продолжать в том же ритме, вес хоть и неохотно, но все-таки понемногу уходит. Это значит, что я все делаю правильно. Осталось до заветной цели совсем немного, так что вперед и удачи мне!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,6 kg
5,5 kg
2,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
22 octubre 2021
Уже несколько дней мой вес стоит на цифре 67, что меня конечно очень радует! 8 октября с весом 68,7 я уехала в гости и конечно очень боялась снова вернуться к 73 с чего я начинала. Но благодаря моей доченьке, которая очень грамотно подошла к моему похудению я скинула там 1кг,400 гр. Продолжаю дальше двигаться к своим заветным 65 кг. Удачи мне.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
5,8 kg
2,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de marinamakarova63
Ver la Historia Completa