Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anakwungsu
Diario
Diario de anakwungsu
Perfil de anakwungsu
|
Historial de Peso
11 a 15 de 82
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
16 diciembre 2021
Buka puasa 110 kkal: nanas, apel, yogurt. Sambil berpikir nanti enaknya makan pake apa. 😂
Agregar Comentario
14 diciembre 2021
Berat badanku naik, tapi lingkar badan mengecil antara setengah atau satu cm. Gapapa, katanya fatloss emang gitu. Apalagi kalau angkat beban, massa otot nambah, BB mestinya naik. Yang penting lingkar badannya yang jadi patokan. Katanya sih gitu. 😂
Agregar Comentario
13 diciembre 2021
Senin cheat day. Pagi dibeliin suami bakwan kawi. Siang ditraktir makan bebek bakar. Makan banyak banget. Mendekati TDEE. Tapi kata suami, badanku mulai kelihatan lebih slim sedikit dibandingkan seminggu lalu. Makan malammya cukup tumis tempe tahu telor dan sawi putih aja demi gak melewati TDEE. 😂
Agregar Comentario
11 diciembre 2021
Akhirnya bisa makan setara BMR (1450) setelah dibeliin semangkok mie bakso. Pokoknya hap-hap-hap aja, walaupun baksonya keasinan dan berasa banget micinnya, padahal udah order tanpa tambahan micin di kuahnya. Ya, gapapa lah. Gak tiap hari juga. Udah begah banget ini. 😂
Agregar Comentario
11 diciembre 2021
Masuk jendela makan sekaligus late lunch. 470kkal. Alhamdulillah. IFnya masih bertahap. Ini baru hari ketiga, jam puasanya masih di 14:10. Besok mau naikin lagi ke 16:8. 🤗
Agregar Comentario
Peso Histórico de anakwungsu
Ver la Historia Completa