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anakwungsu
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Perfil de anakwungsu
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Historial de Peso
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02 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
0 kg
22 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
24 diciembre 2023
Late lunch. Fillet ikan dori, stroberi, bluberi. Ikannya cuma pan seared aja pakai sedikit minyak, seasoningnya pakai seasalt, dried thyme dan dried rosemary. ±200an kkal. Kenyang juga ternyata. 🙈
(1 comentario)
21 diciembre 2023
Salad 281kal. Bikin sendiri. Pembukaan sebelum makan besar. Wkwkwkwk.
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11 enero 2023
Setelah 6 hari sebelumnya clean eating (tanpa gula, garam, minyak) dan kejar serat pakai psyllium. Hari ini kena gorengan dan minyak-minyak lagi. Terang bulan ovaltin susu. 1 juta kalori. Senang. Wkwkwkwkwk.
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02 abril 2022
295 gram air kelapa + 96 gram daging kelapa muda. Gak input di FS karena gak ada opsinya. Dan emang udah jarang input kalori makanan. Sementara serius IF aja, apalagi masuk bulan puasa. IF jadi makin gampang. 🤗
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