Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
WIWIN RIA
Diario
Diario de WIWIN RIA
Perfil de WIWIN RIA
|
Historial de Peso
11 a 15 de 16
Página:
Anterior
1
2
3
4
Siguiente
15 noviembre 2018
MenuBuka Puasa sunnah Kamis. Air putih nol kalori, jus sayur 170 kalori, sate taichan 150 kalori, sayuran rebus dan tumis 100 kalori, anggur hijau 21 kalori, jamblang 20 kalori, tempe bakar 25 kalori. KENYAANGGGG
(2 comentarios)
15 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,3 kg
0,2 kg
13,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
14 noviembre 2018
Hari ini makan diatas BMR, tapi masih dibawah tdee, agak error cos suami ngajak makan malam di richeese. Wkwkwkwk..Besok rencana puasa Sunnah hari Kamis. Terus buka puasanya bagaimana ya? Apakah harus sesuai BMR juga sekali makan?hehe..#sarannya ya, maklum
pemula.🤦
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
15 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 5,3 kg a la Semana
14 noviembre 2018
Makan siang wong ndeso ...400 kalori kira2. Pepes ikan, nasi jagung, sawi rebus, tahu bacem sama gereh tepung dikit.
Agregar Comentario
14 noviembre 2018
setelah workout 30 menit, menghadiahi tubuh dengan jus sayur (pokcoy+nanas)kurleb 200 kalori
Agregar Comentario
Peso Histórico de WIWIN RIA
Ver la Historia Completa