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05 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,8 kg
2,7 kg
17,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
02 febrero 2024
Schon besser 😆
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
2,5 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
01 febrero 2024
Echt jetzt? 🤨
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
1,5 kg
19 kg
Bien
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Ganando 4,2 kg a la Semana
31 enero 2024
Bisschen die Ernährung umstellen und dann läuft Abnehmen...so hab ich mir das gedacht. Jetzt zähle ich Kalorien und stellte fest, dass ich mit 1500 kcal so viel aufnehme, wie ich verbrenne. Also habe ich auf 1300 reduziert und bewege mich mehr. Auf gehts!
(2 comentarios)
31 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,4 kg
2,1 kg
18,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de JaYNo1
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