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08 octubre 2023
positives Denken fällt mir ja oft schwer.
übe mich jetzt im WOOPen.
Erstes Ziel: 4 Wochen wirklich abnehmen. Immer wenn ich schwach zu werden drohe, hole ich mir vor mein inneres Auge ein "Erfolgsbild", warum ich das eigentlich (auch) schaffen will. Habe das heute immer wieder geübt...bin gespannt, ob ich das durchhalte.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,3 kg
10,6 kg
12,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
06 octubre 2023
Erkältung und wenig Bewegung. Ein paar Darebee Workouts gemacht in dieser Woche.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93 kg
9,9 kg
13 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
29 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,9 kg
11 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
22 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92 kg
10,9 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
21 septiembre 2023
Das ist das Gewicht von heute morgen....
essenstechnisch hab ichs grad voll verkackt. Von Morgens bis 17 Uhr abends super durchgehalten. Mealprep... 800 Kalorien und dann ne Veranstaltung. Ungezählte und unzählbare Fingerfood- und Sektkalorien.....über den Daumen gepeilt bestimmt 1500-2000😭
Warum hab ich das getan?! Ich bin soo schwach momentan.
Sixpack winkewinke🤪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93 kg
9,9 kg
13 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Irulanda
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