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06 enero 2021
selamat berbuka puasa temen-temen
with tumis kembang kol dan telur orak arik + buah kiwi yummm
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05 enero 2021
alhamdulillah.. mau sedikit cerita nih
aku mudik kejkt tgl 22 nah selama aku dijkt aku bnr2 makan ga terkontrol setiap hari aku bisa makan 2-3k an kalori tiap harinya dan tdi pagi abis aku bgn tdr bb aku cmn naik se ons jdi 53.5 sebelum nya pas aku mau mudik aku nimbang 53.4 😭✌🏼 tapi aku kok ngerasa gendutan ya? ga sprti bb biasanya gtu.. apa masa lemak aku naik? 🤔🤔🤔
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,5 kg
17,5 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
04 enero 2021
selamat sahur temen-temen, btw ditambah opor ayam tp cmn mkn dagingnya doang wkwkwk
(3 comentarios)
22 diciembre 2020
alhamdulillah seneng bgt, aku pergi kejkt ketemu tmn/tetangga dibilang kurusan 🥺
tp knpa klo liat diri sndiri dikaca masi gendutan, ada yg sama kaya aku ga?
EITS TTP SMNGT BLM CAPAI TARGET, gatau knpa klo dibilang gtu nambah smngt diet 🥺
untuk diriku semoga kamu bisa konsisten dan sabar yaa, luv u
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21 diciembre 2020
saur dgn telur dadar daun bwg dah habis : D
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Peso Histórico de nnachiraa
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