Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
marinorsu
Diario
Diario de marinorsu
Perfil de marinorsu
|
Historial de Peso
96 a 100 de 170
Página:
Anterior
...
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
Siguiente
21 febrero 2021
Lomaviikko takana. Hyvä loma olikin, pidin lomaa painonpudotuksestakin...yritin ensin, mahdottomaksi kävi. No, nyt taas uutta virtaa. Aloitan kalorinlaskun pienemmällä määrällä ja yritän olla tarkempi muutenkin. Kesään on vielä matkaa😇
Agregar Comentario
21 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,1 kg
0,9 kg
14,1 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
15 febrero 2021
Voi kääks! Nyt tää tyttö tajus et on kyllä menny ihan ylikaloreilla. 1700 kcal kun on on 151/80 on ilmeisesti mulle vaan painon ylläpitopaino. Ihan sama vaikka olen liikkuvaa sorttia. Nyt oon reilun kk.n kokeillu tätä. Motivaatio korkealla, innostuneena merkinnyt joka kalorin, lenkkeillyt, jumpannut. Tulos= pelkkä 0 kg. Ilmeisesti lyhyellä ihmisellä tämä kalorilaskuri ei toimi samalla lailla. No, nyt meinasin pudottaa kalorit 1400. Eli vaikka liikunkin niin sitä en huomioi ( tuo kcal määrä tulee minimin mukaan ) onko mulla kohtalokavereita?
Miten on mennyt kun on oikeesti lyhyt? Millä kalorimäärillä ootte laihduttaneet? Ja jos liikkuu paljon ( ei nyt joka päivä, mutta vaikka 3- 4 kr/viikossa) syöttekö yhtään enemmän? Itse en ole lisännyt syömisiäni...kaloromäärät muuten vain heittelevät päivittäin. Viikon keskiarvo on ollut n. 1500- 1700kcal
(2 comentarios)
13 febrero 2021
Mites teillä muilla, pysyttekö annetussa kalorimäärässä päivittäin? vai tuleeko vaihtelua? esim. välillä yli välillä ali? Mulla nyt vähän ja välillä enemmänkin vaihtelee...tahattomasti tosin. Itellä taas paino junnaa...itseasiassa noussu taas😰 keskiarvo viikossa on kyllä ihan ok. Noh, vuorotyö tuo vähän haastetta mulle, tiedän että pitäisi syödä aamupainotteisesti. mutta iltavuorossa se päivän pääruoka menee välillä tosi myöhään tai sitten en ehdi ollenkaan.
(21 comentarios)
12 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,1 kg
0,9 kg
14,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,6 kg a la Semana
Peso Histórico de marinorsu
Ver la Historia Completa