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18 febrero 2021
Panqueca integral de aveia e banana!
Fiz a massa!
2 ovos
3 c.sopa de farelo de aveia
1 c.sopa de mel
2 bananas maduras
Rende umas 4 panquecas pequenas! 😋
Para matar a vontade de um docinho...
(2 comentarios)
18 febrero 2021
Obaaa! Além de não ter engordado na viagem, eu ainda emagreci algumas gramas!
Não fiz regime. Apenas não me matei comendo e bebendo... 😀🙌
E ontem comi macarrão à bolonhesa que eu fiz e estava delicioso!
Acho que o segredo é esse: comer de tudo, de forma equilibrada, sem loucuras, restrições demais e principalmente sem passar fome!!!
Boraaaaa! #prazeremmecuidar
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
1 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 febrero 2021
Hoje meu dia foi assim: estrada, sanduíche de pres. e queijo e sand. integral de carne de panela com requeijão! Fiz tudo ontem e a minha carne ficou surreal de maravilhosa! 😬
Caldo de cana, bala e pringles pqna tb rolou! To super de boa! Sem neuras! 👏✨
(1 comentario)
11 febrero 2021
Caldo de mandioquinha com frango, aipo e uma fatia de bacon cortado em cubinhos pq eu não sou nenhuma safada! 😎😂
Aipo no azeite é sabor ao cubo, além de ter bastante fibra e água o que melhora o funcionamento do sistema digestivo.
#prazeremmecuidar
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11 febrero 2021
Acho que foi um erro da balança... desliguei e liguei novamente, fiz um teste com vários sacos de alimentos para confirmar o peso e depois me pesei novamente: 62,1kg! 😀👏
Vamos manter o foco e acreditar no espelho, nas roupas e na última pesagem! 🤩😂
#prazeremmecuidar
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
0,6 kg
6,1 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de meandmymind
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