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Neide Pontes
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23 septiembre 2018
Amigos, estou muito feliz, foram 3 festas na semana pra comemorar meu aniversário, muito bom me sentir tão queridas por várias e pessoas e participar das festas sem neuras com o que comi e quanto vou engordar....segue o foco na segunda e treino firme na semana, vamos aproveitar a vida com equilíbrio e consciência. Uma ótima semana a todos 😍😍😍😍😍
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21 septiembre 2018
Semana de aniversário e eu estou aproveitando, ontem foram duas festas e hoje almoço com a família, segunda compenso tudo isso....
Comendo com satisfação e felicidade 😍😍😍
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14 septiembre 2018
Estava olhando a evolução do pessoal e fico admirada como as pessoas perdem peso como um todo, a barriga e culote somem e elas ficam lindas e saradas, no meu caso a barriga não sumiu, até o os culotes diminuíram bastante, mas a porcaria da barriga continua, alguém mais com essa dificuldade??? 🤔😥😥
(36 comentarios)
13 septiembre 2018
Superação....
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10 septiembre 2018
Parei de registrar todos os dias o que como, a principio por vergonha de não conseguir seguir a LC de maneira perfeita todos os dias, e ficava frustrada quando passava de 30g de carbos no dia, mas esses dias refleti muito e percebi que estou muito feliz com os 15k que já perdi, lógico que quero chegar aos 65k (falta 2.5) mas também quero sair dessa neura de perfeição, creio que no momento estou entre uma LC e Flexível, comendo coisas saudáveis, natural, carboidratos do bem e aumentei muito os meus treinos, vou voltar a registrar e seguir essa linha de alimentação pra ver onde consigo chegar.....amanhã volto a registrar.
#debemcommeupeso
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