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03 septiembre 2016
Não consigo ficar sem pão... :-(
Comendo mais legumes e carnes grelhadas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
0 kg
11,9 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
19 agosto 2016
Surpresa e feliz!
Ontem achei que tinha abusado dos carbos mas hoje percebi que perdi peso - 600gr!
Procurando receitas, enjoada do tipo de comida que tenho feito. Low carbo me da mais trabalho, o desejo por doces e paes continua.
Fiz uma salada de repolho com cenoura inspirada da culinaria japonesa.
O repolho é um ótimo vegetal, possui poucos carbos e o corpo usa muita energia para digerir, comi até enjoar.
Estou consumindo muita carne, essa é a perte que nao estou gostando muito.
A receita com carne de peru nao ficou tão boa, a carne é mais dura e mesmo quando grelhada e temperada fica com gosto estranho (talvez, seja por isso que é mais barata).
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
0 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
18 agosto 2016
Ontem mudei o cardápio e acho que consegui ficar com a cota de carbo bem baixa.
Hoje a balança acusou 300gr a menos, nada mal mas para atingir o meu peso ideal ainda há uma longa estrada!
Decidi que assim que ficar próxima ao peso ideal vou me promovero dia do lixo, assim faz a gringa saradinha que conheci, ela bebe cerveja, e bastante, come 1 fatia de pizza e come 1 doce, tipo fatia de torta!
Entao vamos seguindo...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
0 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
17 agosto 2016
Não me pesei mas sei que engordei e não estou perdendo peso...
Não vou parar mas está desanimador.
Retendo líquido, sentindo as mãos inchadas por conta de ovário policístico.
Acabo de ter a informação que por conta disso minha perda de peso e muito mais lenta do que o normal, isso eu já tinha percebido mas não tinha tido confirmação.
Tomando chá com creme de leite para substituir o leite que normalmente uso, tá chato, não está saboroso.
To ficando de saco cheio pois sinto falta de massas, 1 pao com queijo branco e presunto, 1 suco de laranja, arroz, feijão.
Low Carb é legal mas definitivamente está me enjoando e como se trata de um estilo de vida, acho dificil abandonar de vez doces, uma boa torta, um iogurte pela manha com salada de frutas...
Não estou reclamando, afinal, aderia low carb como opcao, mas é um desabafo... são 10 kilos que precisaria perder... imagina quanto tempo precisarei para atingir minha meta?
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16 agosto 2016
Retendo líquido!!!
Jacando!!!
:-(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
0 kg
12,2 kg
Poco
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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