Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
olgunchik10
Diario
Diario de olgunchik10
Perfil de olgunchik10
|
Historial de Peso
61 a 65 de 181
Página:
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Siguiente
15 julio 2017
Я фпичали :( 20 кг.жира позади- это не шутки. Устала. устала считать кадый кусок, каждую крошку. Морально тоже и физически... Дети болеют, сидим дома, а дома соблазны и вкусняшки так и манят к холодильнику. Налопалась блинов с вареньем и молоком.
Первый раз такое за полгода. Беру тайм аут, на выхи точно, а там видно будет. Как таковых "зажоров" не было - были запланированные приемы пищи. Это видимо первый))
Agregar Comentario
10 julio 2017
Вторая половинка рыбки на ужин.
Agregar Comentario
09 julio 2017
Странная неделя выдалась. Старалась контролировать питание, но со среды начали болеть дети - ротовирус. Потом все друг за другом, муж я и вторая дочка. В чтв. наелась от пуза :) в субботу рвало весь день. Сегодня жор напал... бжу чёртечто, перебор с углями. Хочу много фруктов, творога и мяса!!! и сладкого после блевотиков :)) Практически без сна, сидим дома, не гуляем... неделька выдалась жесть. С завтрашнего дня в строй!
(2 comentarios)
09 julio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,7 kg
18,3 kg
2,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
06 julio 2017
Наблюдения последних дней.
пошли отвесы, чему несказанно рада!
1. перекусы - в основном стали фрукты, много!
2. ужины - были в основном белок+салат. сейчас угли т.к.в течении дня не добираю их, приходится есть на ночь ))
3. кофе во второй половине дня. всетаки удерживает воду?!
4. Перебор белка уже много дней.... урезать в пользу углей? - не хотелось бы тоже..
5. Обед с достаточным кол-ов жиров! чувство сытости на долго. вчера обедала в 14-00 до 21 даже не хотелось. на обед была жырная семга с картошкой)
6. На ночь есть- однозначно! и не жевать укроп, а кушать полноценно!
7. ну и ощущениям...65кг. это много для меня, попробую до 60ти)) а там уже по обстоятельствам.
Agregar Comentario
Peso Histórico de olgunchik10
Ver la Historia Completa