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06 diciembre 2018
buongiorno... 50g di fiocchi d'avena con il cacao amaro, e immersi successivamente in yogurt bianco magro 😋😀
05 diciembre 2018
questa volta con tonno 😋😋
05 diciembre 2018
buongiorno con il 🌞 pancake fatto con 30g di farina d'aven, 1 uovo , 1 albume, 1/2 cucchiaino di polvere lievitante,1 cucchiaino di miele,7g ciocc fondente e sciroppo 0kcal.Da bere 200ml di latte scremato con caffe..in totale 321kcal 37C 20P 9,50G
05 diciembre 2018
Ciao a tutti. Oggi pranzo con 80g di farro con 50g di salmone norvegese affumicato, 50g di formaggio spalmabile light, 140g di spinaci , 13 olive nere denocciolate e 1 cucchiaino olio evo. In totale sono 574kcal di cui C 66g P 31g G 18,50. 😋🏋️💪
04 diciembre 2018
Peso Histórico de marianna.95
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