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30 abril 2021
Ce soir j'étais de mauvais poil, sait pas pourquoi. Journée éreintante sûrement pour ça. Et les chiens ont fini par me motiver à aller sortir mon fessier dans ma demeure. J'ai donc prit ma ventoline au cas où mon casque mon téléphone mon attestation et finalement j' ai changer de chaussure pour des basket. Aller envie de courir un peu mais j'me méfie j'ai pas repris la course depuis 3 ans que je m'étais fait ma double tendinite. Du coup j'ai opter pour 30 min de Marche 5 min de course rapide mais en version 1 min de course 2 min de marche...
Puis après avoir Marche j'ai recouru 5-10 min mais en vitesse lente.
Résultat pour 40 min de promenade de chiens ça fait 204 cal en moins 👍 et un moral remonté :)
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29 abril 2021
Bon j'me suis fais un peu plaiz niveau repas. Mais une heure de marche, +171 calories perdu avec mon appli c'est déjà bien 👍
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28 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,1 kg
0 kg
0,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
27 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,3 kg
0 kg
0,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
27 abril 2021
400calories
(1 comentario)
Peso Histórico de cocotte.cot
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