Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
enjoymyownjourney
Diario
Diario de enjoymyownjourney
Perfil de enjoymyownjourney
|
Historial de Peso
56 a 60 de 72
Página:
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
Siguiente
13 octubre 2019
Ajaib! Setelah 2 hr surplus malah turun bb nya 🤤💃🤹♀️🤸♀️💋(saking happy emotnya lebay wkwkw)
Note:
Krn lg ditinggal paksu krja keluar kota, aku butuh tenaga extra buat ngurus 3 bocah plus rumah. Mknya tiap ditinggal jd males defkal males pula olahraga. Merah merah dah tu rapor. Tapi etapiii, mlah geser ke kiri loh, kan seneng akutuuu 😋
Apa penyebabnya krn diare ringan yak? 🤔 Dr sblm subuh udh bolbal wc smpe jm 9 pagi, tp syukurnya msh krg dr 10x sih 🙈 Scr biasanya mkn teratur ye kann, start jam 11 siang slese jam 5-7an malem. Gak brlebihan pula, alias sesuai kebutuhan tubuh. Jd mgkn pencernaan ngasi alarm "capek nih gueh, kbnyakan mknan yg hrs diolah" 🤣
Itulah mknya suka males cheating yg bablas parah, soalnya yaa gini ini efeknya 😥 Tp yg namanya tobat sambel ntr jg diulang lg hedehhh. Manusie manusieee, kata si buaya "pada zaman dahulu" 😂
Oiya, note tambahan yg positif. Daku sudah progress jd 1 jam tiap workout ato olahraga trmsuk jogging ❤❤❤
Buset dahhh pjg bner emak2 curcol 😆😆😆
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
5 kg
13 kg
Bien
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 octubre 2019
Ihiyyy alhamdulillah 🤸♀️🤸♀️🤸♀️ Fasting helped my metabolism become faster than before. And of course workout as always! (still 3-4x/week @30m. Yg penting istiqomah 😉 Pelan2 naikkn durasi n beban) Huhu bangga padamu 💋
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
4 kg
14 kg
Bien
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
30 septiembre 2019
Akhirnyaaa geser jg setelah sekian lama 🤹♀️😍 Akibat terlalu banyak drama bbrp minggu ini n cheating keasyikan hahaha. Why? Aku tau itu. Aku di titik yg lagi puas dgn pencapaian jangka pendek ini. Lingkar2 yg jauuuh banyak berkurang. Bahkan baju di bawah sizeku udah bs masuk walau msh ngepress. It made me amazed wkwkkw. Skrg udh mulai napak lagi kakinya, back on track again 🤣 Good joob Mer, always appreciate every little achievement 💃👌🏻❤
Note: Hebat loh diet kali ini! Klo org di luar sono kebablasan cheating berhari2 malah naik bb, lah aku malah turun. Jgn liat "turunnya 0,5 kg doang." Tp GAK MUDAH YOYO itu loh yg kereeen 😎 Protein is the key 💪💋
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
3,5 kg
14,5 kg
Bien
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
29 agosto 2019
Alhamdulillah wa syukurillah geser kiri lg ❤ Walaupun lambat (hny sekilo sebulan pun) insya allah aku akan setrong menjalaninya 💪 Yaiya laaah udh pernah ngelalui diet yg ini itu ono wkt gadis n gak bertahan lama. Skrg? Beneran bersyukur karena udh tau diet yg flexibel, insya allah bs jd life style sampe akhir hayat. Ones more Thanks God! 🙏 I really enjoy my diet 💃🤹♂️ Klo kata temen2 seperjuangan di grup "Pokok e gerak" or "No mager2 club" 😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
3 kg
15 kg
Bien
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 agosto 2019
Finally geser jg ke kiri. Walaupun gak terlalu fokus dgn timbangan krn lbh fokus ke lingkar2 tubuh (yg udh banyak nyusut alhamdulillah). Enjoy the process n my new healthy life style 🤸♀️❤
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
2 kg
16 kg
Bien
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de enjoymyownjourney
Ver la Historia Completa