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20 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
2,6 kg
5,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
14 septiembre 2020
Heute seit langem mal wieder hier. Zum Glück hält sich die Zunahme trotz Urlaub und der Phase "ich habe kein Bock auf irgendetwas zu achten" in Grenzen. Mal wieder tief Luft holen allen Mut zusammen nehmen und endlich die Kurve unter 80 kg bekommen.
Wobei der heutige Tag schon beschissen begonnen hat, was sich direkt in meinem Speiseplan niederschlägt. Andereseits war das viele Essen heute der Anlass sich endlich wieder zu disziplinieren, Tagebuch zu führen und nicht mehr diese "scheißegal"Haltung zu haben.....
Ich werde diese Woche auf jeden Fall viel Sport machen, ab sofort Kohlehydrate und vorallem die Mengen reduzieren.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
1,5 kg
6,7 kg
Poco
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Ganando 0,3 kg a la Semana
29 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,1 kg
2,1 kg
6,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
22 agosto 2020
Kein Kommentar 😫
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,3 kg
1,9 kg
6,3 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 1,0 kg a la Semana
14 agosto 2020
Bevor es jetzt übers Wochenende ins Allgäu zu den Kässpatzen äh Verwandten geht - kleine Erfolgsmeldung 80.2 kg. Ich hoffe ich habe nächste Woche wenigstens das Gewicht gehalten...
Das Ziel U80 ist immer noch im Blick. Ich verstehe zwar nicht warum die Hürde so extrem ist. Warum mein Körper sich Dan diese runde formvollendete bescheuerte Zahl klammert.
Schließlich habe ich mal 3670 gr gewogen 😉🤣
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,2 kg
3 kg
5,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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