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16 octubre 2020
Intervallfasten ist mein Zauberwort 😊
Ich habe 4 Tage auf das Abendessen verzichtet. Und trotz weniger Sport eine Abnahme erzielt. Dieses Wochenende wird leider weniger mit Gewichtskontrolle sondern eher mit Völlerei zu tun haben 😁
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und bleibt gesund
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,9 kg
5,3 kg
2,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
09 octubre 2020
Ich habe zwar kein Tagebuch geführt mich aber die Woche fast ausschließlich von Gemüse ernährt und kein Glas Wein getrunken. Geht auch. Mache ich jetzt jede Woche drei Tage - intervallfasten ala Kathi. Von Mo bis Mi Gemüse, kein Abendessen und natürlich kein Alkohol. Schau mer mal ob es so gut weiterfunktioniert. Jetzt ist aber erstmal WOCHENENDE!
Ich wünsche euch allen ein wunderprächtiges Wochenende 😊
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09 octubre 2020
Juhuuuuuu U 80 💪💃💃💃💃💃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,9 kg
4,3 kg
3,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
03 octubre 2020
Richtige Richtung......
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,7 kg
2,5 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
28 septiembre 2020
Ohne Worte....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
2,2 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Katastrophina
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