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28 agosto 2021
gado2 ala2
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28 agosto 2021
setelah sekian lama diet baru kali ini bisa makan tanpa rasa bersalah hehe klo diet yg dulu makan ini takut gemuk makan itu takut apalagi pernah ikut diet yg ada coachnya makan ini eh ga boleh..mau makan itu boleh tp syaratnya mnm dulu 3 gelas seblm mkn
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27 agosto 2021
pre workout meal
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25 agosto 2021
minum Puro dulu sebelum tdr
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25 agosto 2021
bfast and lunch hari ini..
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