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Historial de Peso
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05 septiembre 2023
mohon koreksi dong kk kk..
kalo komposisi kaya gini sudah pas blm..
untuk presentase makanan harianya.. atau ada yg kelebihan..yg bener yg kaya gimana ya..mohon saran...
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04 septiembre 2023
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03 septiembre 2023
ngga jelas bgt ini mulut malm malm jadi kelebihan kalori gara gara makan ginian haduhh.. ngga apa ngga boleh nyesek.. bsk kita mulai on trek lagi
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03 septiembre 2023
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02 septiembre 2023
katanya biar proteinya terpenuhi coba makan tempe 300 gram aja.. hari ini udah di coba tapi tetep aja masi besar di carbo.
(7 comentarios)
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