Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
krevansss
Diario
Diario de krevansss
Perfil de krevansss
|
Historial de Peso
51 a 55 de 69
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
Siguiente
09 enero 2024
Много раз видела, как пишут что питаться на 1200-1300 калорий это слишком мало, и что организм на таком калораже нормально не похудеет, правда ли это? Просто это ведь зависит от роста и веса, и при моих 152 см и 47 кг столько высчитал fatsecret и мне вполне комфортно, но теперь сомневаюсь..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
46,6 kg
5,4 kg
4,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
09 enero 2024
Завтрак на 266 ккал
Хлебцы Dr.Korner со вкусом паприка чили - новая любовь
Agregar Comentario
08 enero 2024
Итоги похода в зал: 10 минут на беговой дорожке, 10 минут на степе, 10 минут на велотренажёре и 20 минут на тренажёре-лестнице (как мини эскалатор, незнаю как называется😅)
50 минут общее количество
Такая схема эффективная? Или нужно что-то поменять? Хотелось бы начать ещё делать силовые, но без тренера страшновато, а занятия с тренером дороговато для меня пока
Что можете посоветовать?❤️🩹
(4 comentarios)
08 enero 2024
Завтрак: пшенные хлопья с солью и немного сливочного масла, и кофе с конфетой коркунов (темный шоколад)
Обед: кофе из кофейни с карамельным сиропом и чуть чуть молочноно коктейля хд
Ужин: пп шаурма(?), начинка -огурец, помидор, моцарелла и немного горчицы
Agregar Comentario
08 enero 2024
После зала захотелось попробовать молочный коктейль (давно не пила), банановый 300 мл (382 ккал), но в процессе поняла, что он для меня чересчур сладкий, и решила не допивать, тк уж слишком много калорий.. Выпила гдето чуть меньше половины, 191 кк
Agregar Comentario
Peso Histórico de krevansss
Ver la Historia Completa