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Historial de Peso
6 a 10 de 15
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08 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,2 kg
2,8 kg
7,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
25 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
2 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
25 junio 2020
Pudding labu kuning, simpel bahannya pake labu kuning, agar-agar, dan gula diabetasol empat sachet.
(1 comentario)
19 junio 2020
Overnight soaked oatmel. Pisang dipotong, oatmeal, susu rendah lemak. Simpan dalam kulkas semalaman. Wenakkkk
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18 junio 2020
Makan siangnya pepes tahu tanpa daun pisang. Dua buah kotak tahu sama telur sebutir, dihancurkan dan kukus dgn bumbu pepes. Nasi merahnya dikit aja uda kenyang. Mimiknya just semangka dengan perasa manis diabetasol dua saset. Total kalori 318-400. Kenyang sampai malam :)
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