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Historial de Peso
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14 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,8 kg
0,2 kg
7,8 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
13 julio 2023
Mi mamá vino a mi casa por primera vez en Santiago por su tratamiento médico. Esto implicó que he comido muchísimo más de la cuenta, y antes de que ella llegara también.
La próxima vez que venga pretendo aferrarnos a una alimentación saludable para ambas.
Hoy retomo la actividad física y comidita en porciones más apropiadas para mi cuerpito y mi salud.
Me mantengo con fe en el proceso :)
(aunque físicamente me siento pésimo de guatita por toda la chatarra que he consumido, sobre todo ayer que comí muchos chocolates, y un paquete completo de papa fritas lays de 200 gr. entre varias cosas más que me dejaron con malestar)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
0 kg
8,9 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
07 julio 2023
Estos días he intentado retomar el balance en la alimentación, y si bien he estado comiendo un poco más de lo debido, también he estado yendo al gimnasio.
Intento ser lo más consciente e intuitiva posible con la comida y sin culpas. Entiendo que es un proceso gradual, y estoy dispuesta a comprometerme con la lentitud del proceso :)
Mi meta del mes de julio es llegar a: 56kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,2 kg
0 kg
8,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 junio 2023
Fui a Conce por una semana y subí 1kg de peso, claramente debo aprender a sobrellevar con algo que no sea comida los malos hábitos que tengo al estar junto a mi familia, pero eso es algo que idearé más adelante con mucho cariño y paciencia.
Por ahora me siento bastante inspirada y motivada para retomar el gimnasio y los buenos hábitos. Estoy confiando mucho en mí y en el proceso :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
0 kg
9 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,4 kg a la Semana
13 junio 2023
Comencé a ir al gimnasio el 1 de junio, de momento he logrado ir 3 veces a la semana.
Me he alimentado bien, aunque el último finde comí muchos dulces por una torta que compré con Daniel, y un cheessecake con los afuerinos, además de tacos con los chicos del magíster.
Pero fuera de eso he andado bien y he dormido lo necesario para descansar.
Me siento muy, muy contenta y orgullosa de mis pequeños pasitos para aprender a cuidarme :) 🥰✨❤️🩹
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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