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07 mayo 2023
Fechando a semana bem, janta pure de batata doce, salada variada com pimenta biquinho e 150g de contra file.
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05 mayo 2023
Vamos ver se esse pré treino éo bixão mesmo, 1/4 beterraba, 2 laranjas, gengibre e mel
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05 mayo 2023
Nem só de ovo e frango o homem deve viver, uma carninha vermelha de vez em quando faz bem.
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03 mayo 2023
Hoje substitui o arroz por abóbora japonesa com parmesão ralado, 220g de peito de frango e salada. Gostaria de ter colocado uma manga na salada mas o preço no mercado fez eu desistir.
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02 mayo 2023
Que raiva esse bug de as vezes não postar a foto. Como estou seguindo a risca a dieta estou inserindo menos info aqui também quando preciso pesquisar algum alimento estou usando mais a tabela TACO de nutrição. Mas gosto de acompanhar a evolução das pessoas
(1 comentario)
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