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08 septiembre 2020
yulaf ezmesi ile güne başlayalım 300 kalori
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07 septiembre 2020
(1 comentario)
07 septiembre 2020
3.hafta bitti
Bu hafta(-1.1)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,2 kg
2,8 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
06 septiembre 2020
hazır haşlanmış meksika fasülyesi + ton balığı baya kurtarıcı ve pratik bir akşam yemeği oldu:)
(2 comentarios)
06 septiembre 2020
Bazen son 2 postta olduğu gibi düzensiz sürekli ara öğünümsü beslendiğim günler oluyor ama kendime dürüst olmak için buraya ne yersem kaydetmeye çalışıyorum.
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