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Historial de Peso
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13 enero 2022
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10 enero 2022
itiş idmanı sonrası öğün
-120 gr baldo pirinç(kuru ağırlık)
-2 ölçek whey protein
-5 gr kreatin
-15 gr ceviz
-tarçın
(4 comentarios)
09 enero 2022
bulking season
400 gr karbonhidrat
15 gr şeker(meyveden gelen)
170 gr protein
70 gr yağ
(8 comentarios)
09 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
0 kg
0 kg
Bien
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peso estable
13 octubre 2021
laktoz intoleransı olan bireyler peynir tüketeceği zaman mutlaka yaşlandırılmış peynir seçmelidirler.
(1 comentario)
Peso Histórico de Ayhan.62
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