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Historial de Peso
6 a 10 de 15
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09 julio 2022
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09 julio 2022
Mais um pequeno progresso...🙏🏾
Estou acompanhando vocês, todas as informações, dicas e perrengues que vocês compartilham, acompanho sua alimentação, analiso qual refeições está dando melhor resultado e estou seguindo uma alimentação com mais proteína e baixo carboidratos.
sem radicalismo, comendo de tudo, mas evitando o arroz (que na minha opinião, é um dos maiores "vilões" no atraso dos meus resultados.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,1 kg
6 kg
17,1 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
08 julio 2022
Estou aprendendo muito com todos vocês... Em cinco dias, -5.2kg.
(16 comentarios)
08 julio 2022
Ainda estou muito distante da meta, mas minha maior motivação é observar que tudo o que estou fazendo está produzindo pequenos resultados e me deixando mais motivada diariamente...🥰
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,9 kg
5,2 kg
17,9 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
07 julio 2022
Esse é o Antes e Pós Pandemia.
Antes eu escolhia as roupas, hoje ela me escolhe.
Antes a roupa expressava minha identidade, hoje me ajuda a disfarçar detalhes do meu corpo que quero esconder.
(25 comentarios)
Peso Histórico de Afra Nascimentto
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