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08 mayo 2019
klo kalian biasa sahur pake apa guys??
(30 comentarios)
09 abril 2019
Sahabat FS..
Sharing aja,.. jika ada yg ingin menghempaskan lemak dengan cepat, maka HIIT adalah kunci latihannya, saya pribadi tdk suka kardio krn alasan waktu maka Burpess adalah pilihan yg sangat cocok... setelah burpess, yg tersisa tinggalah kentut!
(14 comentarios)
08 abril 2019
update... 08/04/2019, bodyfat 13.3%
(18 comentarios)
01 abril 2019
Sebenernya program saya bulking, tp hasilnya cutting... its okay
(13 comentarios)
01 abril 2019
Mau bulk, hasilnya cut... 😀😀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
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57,9 kg
2,3 kg
0 kg
Bien
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