welovedante - Miembro

welovedante

Miembro desde enero 2008

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Historial de Peso

Peso Inicial

110,2 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

108,4 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

81,6 kg

Aún para ir: 26,8 kg

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Peso Histórico de welovedante

	zlc219
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	LISAROSE
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Calorías: 309kcal | Grasa: 12,06g | Carbh: 5,06g | Prot: 43,66g

A great way to have tasty chicken cordon bleu with less fat and a more flavorful coating without adding an egg.

Calorías: 130kcal | Grasa: 7,75g | Carbh: 3,55g | Prot: 11,85g

Tasty quiche that you make the night before and microwave for breakfast.

Calorías: 315kcal | Grasa: 28,27g | Carbh: 4,72g | Prot: 11,25g

An excellent low carb substitute for pancakes.

Calorías: 195kcal | Grasa: 14,23g | Carbh: 8,77g | Prot: 9,15g

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

Calorías: 260kcal | Grasa: 9,92g | Carbh: 12,80g | Prot: 29,75g

With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.