vergabomb - Miembro

vergabomb

Miembro desde mayo 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

66,7 kg

Disminuído hasta ahora: 3,2 kg

Peso Actual

63,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

58,1 kg

Aún para ir: 5,4 kg

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140 (Would like to reach by end of February)-ACHIEVED
135 (Would like to reach by end of April)
130 (Would like to reach by end of June)
128 (Would like to reach by end of July and foreverrr)

Peso Histórico de vergabomb

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	thecoach
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	The Japanese Zombie
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	cocobutt
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Collazos
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Libro de Cocina de vergabomb

Calorías: 92kcal | Grasa: 1,78g | Carbh: 13,72g | Prot: 6,11g

Baked Zucchini Chips

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorías: 260kcal | Grasa: 13,34g | Carbh: 31,45g | Prot: 6,08g

Vegan Black Bean Chili

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Calorías: 292kcal | Grasa: 22,66g | Carbh: 21,20g | Prot: 5,50g

Tomato Basil Soup

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Calorías: 212kcal | Grasa: 5,89g | Carbh: 36,13g | Prot: 5,53g

Banana Pancakes

Crowd pleasing banana pancakes are a fun twist on regular pancakes.

Calorías: 351kcal | Grasa: 4,55g | Carbh: 53,12g | Prot: 30,28g

Chili Macaroni

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

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Ejercicios recientes de vergabomb

	Simply Nuts & Fruit
	Cebollas Rojas
	Queso Americano
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Correr - 10/kph
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)

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