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Banana Pancakes
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
fatty01
Banana Pancakes
Crowd pleasing banana pancakes are a fun twist on regular pancakes.
Ingredientes
1 cucharadita sugar
2 cucharadas vegetable oil
1 large brown egg
1 taza white flour
1 taza skim milk
1/4 cucharadita salt
2 tazas, puré banana
2 cucharaditas baking powder
Instrucciones
Combine flour, sugar, baking soda and salt.
In a separate bowl mix together egg, milk, vegetable oil, and mashed bananas.
Stir flour mixture in to banana mixture; batter will be slightly lumpy.
Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium high heat.
Pour or scoop the batter onto the griddle, using approximately 1/4 cup for each pancake.
Cook until pancakes are golden brown on both sides; serve hot.
584 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
No sugar in mine. Great taste! Love them!
16 jul. 23 por el miembro:
Aragon2020
Has anyone heard of making banana pancakes with just 2 eggs and a mashed banana? I hear they are really good and almost no carbs.
21 sep. 22 por el miembro:
weeble257
VERYYYYYY GOOD!!! did it without the SugarXD really love it!!!
08 jul. 13 por el miembro:
stimpy1985
I love making Banana Pancakes and tossing in pecans for some extra flavor, YUM!
06 oct. 11 por el miembro:
Firelair
I thought this was a little too sweet. I will try them again as pausbiru did with no sugar. I always have overripe bananas so I will do these again. My husband loved them.
04 dic. 10 por el miembro:
colleenclue
tried this without sugar. very good. thank you
27 ago. 10 por el miembro:
pausbiru
new nonstick frying pan needed! we liked very much :)
16 ene. 10 por el miembro:
minigirl
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Resumen Nutricional:
Hay 212 calorías en una porción de Banana Pancakes.
Desglose de Calorías:
24% grasa
, 66% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
887 kj
11%
212 kcal
Grasa
5,89g
8%
Grasa Saturada
0,986g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,592g
Grasa Poliinsaturada
2,375g
Carbohidratos
36,13g
14%
Azúcar
12,01g
13%
Fibra
2,5g
Proteína
5,53g
11%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
38mg
Potasio
359mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(212 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (24%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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