sandrawannym
Miembro desde septiembre 2016
Publicaciones
34
Siguiendo
25
Seguidores
26
Historial de Peso

Peso Inicial
90 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg

Peso Actual
80,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
68 kg
Aún para ir: 12,5 kg
Eu não era obesa. Até que no ano de 2014 resolvi não mais me preocupar tanto com minha estética e curtir plenamente. Assim, com uma vida de muita cerveja diária e muita comida em restaurantes, sai de 72 kg para 95kg em 8 meses (isso mesmo, 23 kg em menos de 1 ano, mas fui super feliz, obrigada). Continuei com esses 95 até março de 2015. Então, por conta da formatura do meu namorado, resolvi iniciar uma RA para voltar aos 75 até novembro/15. Consegui!Depois disso, relaxei e curti as várias festas, logo fui engordando novamente, recuperando aqueles 10kg danados. Já em 19/9/2016, alcancei meu maior peso do ano (89,400kg). Pois no dia 20/9, resolvi iniciar o processo de emagrecimento DEFINITIVO. Após uma semana de RA e muita leitura, optei pela lowcarb, pois quero que o sacrifício não seja muito prolongado dessa vez. A cada semana, meu corpo se adapta melhor as mudanças e estou bem animada. Enfim, força na peruca que Dezembro está chegando e quero estar fina até lá. vqv

Peso Histórico de sandrawannym


Siguiendo

Renato Sabbatini
(solo visible para seguidores)
 
sergioantoniolorente
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
THAYSCYH
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down
 
Feferrazpimentel
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de sandrawannym

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 351kcal | Grasa: 32,06g | Carbh: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorías: 28kcal | Grasa: 1,88g | Carbh: 0,39g | Prot: 2,23g
Oopsies
Pão maravilha.
Calorías: 416kcal | Grasa: 30,82g | Carbh: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de sandrawannym


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.