robscastle
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Historial de Peso

Peso Inicial
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg

Peso Actual
79,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta
77,1 kg
Aún para ir: 2,6 kg
Recently started a Ketogenic (low carb, high fat) diet to hopefully help control/allalleviate migraines and lose weight in the process. Enjoying the journey and spending more time in the kitchen and cooking. Doing everything I can to get healthy and change my life for the better!

Peso Histórico de robscastle


Siguiendo

LaShrebeka_BeastMode
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,9 kg a la Semana Up
 
4th
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
Deborahg382
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
tiniestlittlehuman
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de robscastle

Calorías: 198kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 16,40g | Prot: 3,59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Calorías: 168kcal | Grasa: 13,47g | Carbh: 3,57g | Prot: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
Calorías: 242kcal | Grasa: 18,66g | Carbh: 10,59g | Prot: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorías: 57kcal | Grasa: 4,98g | Carbh: 3,36g | Prot: 0,58g
Avocado Ranch Spread
A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.
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Ejercicios recientes de robscastle


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