pinduca
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Historial de Peso

Peso Inicial
97 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg

Peso Actual
93,6 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 13,6 kg
Um Brasileiro, sem tempo para cuidar do corpo como ele merece por ser templo do Espirito Santos deveria estar cuidando melhor deste corpo

Peso Histórico de pinduca


Siguiendo

igrigoleti
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,3 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de pinduca

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 54kcal | Grasa: 4,26g | Carbh: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorías: 73kcal | Grasa: 0,84g | Carbh: 12,27g | Prot: 5,07g
Hambúrguer de Soja
É bom, barato e faz bem.
Calorías: 244kcal | Grasa: 0,97g | Carbh: 66,86g | Prot: 4,97g
Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
Calorías: 3kcal | Grasa: 0,02g | Carbh: 0,84g | Prot: 0,04g
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de pinduca


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